10香瓜促进内分泌和造血xuè机能，止渴利尿，可以中和燥zào热的de体质，帮助排便因其性偏凉，故每天不bù宜多吃11哈密瓜生津止渴，促进造血xuè，可以中和燥zào热的de体质，帮助通便性凉，故每天不bù宜多吃有些水果则是月子期间不bù 。
1 蔬菜水果 蔬菜水果不bù仅可以补充维wéi生素和纤维wéi素，还可以促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘的de发生一些体质虚寒的de新xīn妈妈冬天吃水果可能会引起不bù适，可以将这些水果切块后，用水稍煮一下再吃有些水果性寒，新xīn妈妈月 。

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受传统tǒng习惯的de影响，产妇坐月子不bù吃生冷，所以有的de产妇连水果都不bù敢吃7红枣 红枣中含维wéi生素C较多，还含有大量的de葡萄糖和蛋白质中医认为，红枣是水果中较好的de补药yào，具有补脾活胃益气生津调整血xuè脉和解百毒的de 。
【月子必吃的12种水果 月子必吃的12种水果图片】

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