shǎo皆宜绿lǜ豆dòu加水煮成绿lǜ豆dòu汤 ， 是shì夏季解暑降温的de上佳饮品绿lǜ豆dòu可kě与大米小米等谷物wù混合煮粥食shí用绿lǜ豆dòu性寒 ， 月yuè子不宜过多duō食shí用；月yuè子里上火吃什么1绿lǜ豆dòu绿lǜ豆dòu具有十分不错的de清凉解毒的de功效 ， 并且绿lǜ豆dòu含有蛋白质氨基酸膳食shí纤维wéi钙质以yǐ及维wéi生素等多duō种营养物wù质 ， 因此产妇fù在坐月yuè子期间上火就jiù可kě以yǐ适量吃些绿lǜ豆dòu ， 如rú煮些绿lǜ豆dòu汤绿lǜ豆dòu粥或huò者绿lǜ豆dòu糖水吃；产妇fù是shì可kě以yǐ食shí用绿lǜ豆dòu的de产妇fù生产要耗费大量营养 ， 而ér绿lǜ豆dòu含有丰富的de营养元素如rú优质蛋白 ， 不饱和脂肪酸 ， 膳食shí纤维wéi ， 钾钙锌等矿物wù质 ， 维

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