材cái料缺乏：身shēn体tǐ免miǎn疫yì系统的de主力lì军是各种免miǎn疫yì球蛋dàn白bái、中zhōng性xìng粒细胞、淋巴细胞等děng，因yīn此患有yǒu低dī蛋dàn白bái血症、营养不bù良时shí，免miǎn疫yì系统会受到影响xiǎng，维wéi生素和矿物质也参与免miǎn疫yì系统的de调节，如rú果想增强免miǎn疫yì力lì，一般要保证均衡、健康的de饮食shí，尤其是蛋dàn白bái质、维wéi生素和矿物质的de吸收、摄入；
2、缺乏锻duàn炼：免miǎn疫yì系统和军队一样，平时shí不bù打仗时shí也要定期进行军事演习，让免miǎn疫yì系统能经常得到锻duàn炼，如rú平时shí进行适当dāng体tǐ育yù锻duàn炼；
3、常用yòng抗生素：当dāng身shēn体tǐ遭受外来病bìng毒、细菌侵qīn袭时shí，应该多由自身shēn免miǎn疫yì系统参与防御，而不bù是经常使用

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