情舒畅很关键 。
4、饮食失衡
饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足 。
5、运动不足
运动不足导致体力下降,体力跟不上就难以抵抗劳累,进而造成免疫力下降 。
6、过度抗菌
现在社会能给人们提供充足的抗菌药品和商品,但也不要过度清洁,人体的免疫系统一旦适应了过于清洁的环境,那么免疫力就会下降 。
7、身体老化
随着年龄的增长,人生病后恢复较慢或容易患感冒,这是因为人体的免疫系统老化后不能有效发挥作用 。
提高免
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