朴彩英为什么变了( 二 ) _生活百科

让营养都被发丝吃进去！

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（cr：@潘雨润PanYR_）
4、枕巾换成真丝面料
真丝面料光滑细腻，
与头发产生的摩擦、静电相比
其它材质会少一些，
让头发不容易毛躁和打结！
发质不好的就可以把枕巾换成真丝，
保持秀发柔顺光滑。

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5、椰子油护发
前段时间很火的椰子油护发液，
坚持一段时间，发质会有惊人的变化！
具体护发操作也很简单：
取适量发膜和椰子油，
放到保鲜袋里隔热水融化。

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混合均匀后把头发放进去，
用抓夹固定，手轻轻揉搓，
再停置20分钟后冲洗干净即可~

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（cr：@医学护肤玲玲子）
6、洗完头不要马上外出
刚洗完头毛鳞片是张开状态，
直接出门，
紫外线会让毛鳞片变薄、剥落，
导致头发断发和分叉！
7、换个滤芯的花洒
看到这里肯定有姐妹好奇，
花洒和护发有啥关系？？
别说还真有！
自来水里有很多
看不见闻不见的化学残留和细菌，
有时候伤害了头发，
我们都不知道。
这时，换个有滤芯的花洒就ok~

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过滤后水质会变得更干净柔和，
对皮肤也更好！

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头发油腻也是让颜值减分的重要因素，
尤其是快要夏天了，
头发油腻的速度特别快！
8、少吃油辣食物
而导致头发油腻的原因有很多，
其中，频繁吃油腻、辛辣食物
就会让皮脂腺分泌旺盛，阻塞毛囊，
头发就很容易油。

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平时我们就要多调节饮食，
摄入含维生素B6的食物，
在一定程度上可以缓解头油烦恼！

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9、不要一直使用同一款洗发水
长期使用同一款洗发水，
头发会降低对洗发水的敏感性，
使清洁效果不明显。
时不时换一款洗发水效果会更好噢！
10、不要经常用手摸头发
每个人手上都存在细菌和油脂，
频繁摸头发，
还容易把头皮油脂从发根转移到发梢，
让整个头发更加油腻！

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11、每天坚持运动
长期不运动，
身体会你处于亚健康状态，
头发出油，身体机能下降。
而坚持运动能增强我们的免疫力，
让头皮血管经常循环运动，
内部体质调理好了，
头油问题自然就会减少~
这些运动博主赶紧码住

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脱发不知道从什么时候开始，
成为当代年轻人最苦恼的“头号种子”，
拉跨颜值还显老！

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下面这些防脱技巧快码住
12、防脱按摩法
脱发主要是平时精神压力过大，