可以帮助身体吸收其他维生素，而充足的维生素A可以防止感冒坐月子的女性吃菠菜 。
孕妇生完孩子是可以吃菠菜的菠菜含有丰富的维生素，特别是铁元素，可以补充铁元素，预防贫血产妇坐月子期间，也是要吃新鲜的蔬菜，增加肠道蠕动，预防产后便秘 。
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