肠胃炎适合吃什么肠胃不适试试这些食物 _肠胃

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肠胃炎是一种常见的消化系统疾病，常见的症状包括腹泻、腹痛、恶心、呕吐等。饮食对于肠胃炎的治疗非常重要，正确的饮食可以缓解症状，促进康复。那么，肠胃炎适合吃什么呢？
第一，要注意饮食清淡。肠胃炎患者应该避免油腻、辛辣、刺激性食物，不吃生冷食物和太甜的食品。可以选择一些易于消化的食物，如粥、面条、馒头等。蔬菜水果也是不错的选择，如西瓜、葡萄、芒果、香蕉、南瓜、胡萝卜等。
第二，要适当补充营养。肠胃炎发作时，身体容易失水失盐，应该多喝水、多吃含钾、钠的食物，如绿豆汤、蜜枣水、鲜奶、豆浆等。蛋白质、维生素、矿物质也是必不可少的，可以适当食用鸡蛋、鱼肉、瘦肉、奶类、豆制品等。
第三，要注意饮食卫生。肠胃炎的发作与细菌感染有关，因此在饮食上一定要注意卫生。生熟食物要分开存放、加工，餐具要清洗干净，烹饪过程中要注意杀菌消毒。
【肠胃炎适合吃什么肠胃不适试试这些食物】肠胃炎的饮食应该以清淡、易于消化、营养均衡为原则，同时要注意饮食卫生。如果症状严重，应该及时就医。

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