及时有效的检查是非常有必要的，找专业的医生，他会告诉你的牙齿有什么状况应该如何护理等措施七正确咀嚼 咀嚼的正确方法是交替使用两侧牙齿如经常使用单侧牙齿咀嚼，则不用一侧缺少生理性刺激，易发生组织的雇用性萎缩；牙齿也是人的第二门面，想要让自己看起来更加好看，那就一定要注意牙齿的护理牙齿也属于我们人体的一大器官，在饮食中起着决定性的作用，它是咀嚼食物的功臣，那么说到牙齿这么重要，我们该如何护理她呢一养成良好习惯；成年人保护牙齿的方法有每天刷牙，选择适合自己的牙刷牙膏，多吃“爱牙食品”，洗牙不能少1每天必做的保养功课，有效刷牙 实行“三三制”每天刷牙3次，每次刷3分钟或更长的时间且要注意将刷毛与牙面成45度角 。
1漱口水只需一口半水早晚刷牙2牙刷别太硬，刷牙方法要正确3吃粗纤维食物4吃点口香糖5学会用牙线6牙签较好是自带7补补钙；1养成经常刷牙的习惯，起码早上晚上各一次，如果特殊情况不能刷牙，也要用水漱口，这样能确保食物尽量不要在牙齿上残留，以免损害牙齿2由于经常吃饭喝水所以牙齿周围会慢慢残留堆积牙结石，如果抽烟喝茶，牙齿上也会有烟渍；4定期去护理牙齿牙齿对于我们每一个人来说都是非常重要的，从少年到老年都是要重视牙齿的，有一口好牙，那么单单平时的刷牙对于牙齿的保护还是不够的，如果有条件的话尽量定期去医院给牙齿做个检查，然后进行一定的保养；一口龋齿，不仅影响孩子的发育，还造成吐字不清，甚至给孩子造成心理障碍，不敢与人交往本来是无忧无虑的年纪，有些孩子却因为知道自己牙齿不好看而不愿意笑，这多么令人心疼家长应重视对孩子口腔的家庭护理，刚出生的小孩 。
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要想正确的进行牙齿护理，首先就要注意刷牙时间刷牙的较佳时间在进食之后的三分钟之内，这个时候刷牙可以较大程度清除细菌刷牙的时候要上下刷，不可左右刷平时可以适当使用一些洁牙工具，比如说牙线牙齿护理对人来说是很；拥有一口漂亮的大白牙那是每个人都非常向往的，毕竟当我们笑的时候会露出自己的牙齿，如果说此时牙齿非常的黄的话，那真的是非常的影响自己的形象，所以说我们在平常的时候就要好好的护理好自己的牙齿一口好的牙齿能够为；想拥有一口好牙，平时
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