甚至造成子宫出血为了避免尿液滞留，建议新妈妈这样做每1520分钟收缩和放松骨盆肌肉5次，这样可以刺激排尿，避免使用导尿管，用手按一按小腹下方或使用温水袋敷小腹也会有尿意产后较初的几个小时尽量多喝水，吃蔬菜水果 。
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便秘快的解决方法不建议，一般都是先慢慢的调整生活饮食多吃纤维素高的食物，尽量减少太过油腻难以消化的食物如果是经常便秘，或者时不时偶尔便秘，那就用综合酵素粉微信 HYSJ137 其他的不清楚，这个试过是有效的 。
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