鼻炎怎么预防控制 鼻炎怎么预防控制住鼻塞( 二 )

原,看是对什么冬西guòmǐn,如果查到guòmǐn原应尽量避免接触guòmǐn原,jiù可以预防炎的发作但是如果无法预防guòmǐn原的接触,可以考虑用药物,比如腔的 。
7、开开心心guò好每一天5起居láo作有度,zhù意休息,上网不要通宵达旦6,积极锻炼身体,较简单有效锻炼fāng法是坚持晨跑,以增强身体的抗bìng能力7,预防感冒,感冒wǎngwǎng引发炎复发,为此若患外感应及时及早治疗 。
8、炎日常生活中预防1戒除酒忌食辛辣激生冷性食物多休息,多喝开水多吃水果蔬菜2保持室内空流通避免处于粉尘guò多的环境及空不流通的场所3zhù意擤涕的fāngguò浓时以盐水洗,避免伤及粘膜 。
9、三zhù重身体保暖 应当及时关zhù候变化,遇冷及时增添衣物,不让寒冷趁机而入中认为炎是由风寒之邪入侵体内所致,事实上炎和感冒可以相提并论,只需要及时预防,zhù重防寒保暖,保护得当,jiù不会发作四加强体育 。
10、1饮食多样化饮食多样化也是属于炎的预防措施炎患者应多食含维生素较多的蔬菜,水果如苹果新鲜蔬菜菠菜胡萝卜等2局部血液循环炎患者zài平时局部及额面部可用热水热敷或用电吹风局部加温也可以,使局部的 。
11、意见建议炎的预防zhù意工作生活环境的空清净,避免接触灰尘及化学