石榴，不仅可以补充身体所需的营养，还可以有效的促进产后身体恢复石榴内含有维生素C成分，是苹果和梨子的两倍，可想而知，石榴内含的维生素成分有 。
但是石榴味酸，过多食用易引起便秘，所以不宜食用过多，一般一天吃一个即可坐月子吃石榴的好处营养丰富 石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化抗胃溃疡软化血管降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能可防止 。
女性在月子期间是可以吃石榴的，但要注意吃的要适量，石榴是一种温性的水果，而且营养比较丰富，含有大量的维生素C，能够提高身体的免疫能力，维生素C能够促进产妇对铁元素的吸收，可以很好的预防月子期间产生的贫血，对新生儿的 。
石榴是温性水果，富含维生素C，具有止泻止血收敛固涩生津止渴的功效产妇吃石榴可以提供自身营养需求，还能对身体恢复有很好的帮助但是石榴味酸，过多食用易引起便秘，所以不宜食用过多，一般一天吃一个即可更有利于 。
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