不必要的顾虑,心胸开阔,合理安排工作,必要时口服安定片,每日1-2次,每次一片 。
(2)养成良好的生活习惯
起居有规律,晚餐不宜吃得过饱,睡前不作剧烈运动,特别是小孩应养成讲卫生的习惯 。
(3)怀疑有肠道寄生虫者
在医师指导下进行驱虫治疗,减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁 。
(4)纠正牙颌系统不良习惯: 如单侧咀嚼、咬铅笔、错?等 。
(5)以上治疗仍未见好转
应到口腔医院制作一个牙列?垫,晚上睡前戴在牙列上,早晨取下 。?垫可消除?干扰,缓解肌紧张 。
入夜之后,人们大都已酣然入梦 。然而有
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