牙龈发炎肿痛怎么消炎最快?教你5招快速消肿( 二 )


4. 按摩牙龈
用拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈 , 每次10分钟 , 可促进牙龈 , 牙槽骨和牙髓的血液循环 , 保护牙龈健康 。