为啥有人说喝茶不养生 喝茶水对身体有什么好处和坏处

很多中老年人都喜欢喝茶,每次看到儿女送的名贵的茶,脸上就乐开了花,又可以邀请老朋友一起品茗了 。大家为啥这么喜欢喝茶呢?原因无它,当然是养生 。每次喝茶的时候感觉时间都慢了下来,闻着它的清香慢慢品一口,仿佛远离喧嚣回归田园,身上的浮躁之气都一洗而空 。也有人说喝茶能防癌,如果真是如此,那就太好了 。
为啥很多人都喜欢喝茶?中国人喝茶历史悠久,爱上喝茶也是被它深厚的底蕴吸引,忍不住亲近它 。刚开始喝的人会觉得它很苦,搞不懂大家为啥爱喝,而在身边人的影响下,一边喝茶一边交流,慢慢就懂得了它的意义,最后慢慢产生兴趣,主动饮茶 。
茶叶很纯粹,冲出来的茶水清澈透亮,呈现淡淡的绿或棕,其中富含多种物质,茶多酚、氨基酸、维生素,对神经、皮肤、免疫力等都有好处 。刚开始喝是苦的,但是仔细品尝里面似乎还有甜味,就像人生先苦后甜一样,恍然大悟 。

为啥有人说喝茶不养生 喝茶水对身体有什么好处和坏处

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给你3个喜欢喝茶的理由每天饮用适量绿茶,坚持三个月后,你会发现自己变瘦了一点,这是因为茶多酚能减少脂肪生成,维生素能提高代谢速度,体内的热量消耗得更快,想减肥的人不妨试试 。
工作忙、容易烦躁的人,不妨试着喝些绿茶,茶叶中的氨基酸就像快乐的催化剂,可以让你的心情变好,心情烦躁的时候喝上一杯,把心思转移到喝茶这件事上,情绪会慢慢缓解 。而且儿茶素还能提高大脑处理信息的能力,让你用更短的时间完成手上的工作 。
当身体表面有小伤口或体内有轻微炎症时,茶多酚能帮助消炎抗菌,同时还能改善肠道健康,让病情更快恢复,但是如果肠胃有溃疡,喝茶就不能太多了,具体遵医嘱 。
【为啥有人说喝茶不养生 喝茶水对身体有什么好处和坏处】如此看来,喝茶真是好处多多,那我们是不是应该买来很多茶叶,每天将茶水当白开水喝?当然不是,因为茶叶也有“坏”的一面 。

为啥有人说喝茶不养生 喝茶水对身体有什么好处和坏处

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喝茶方法不对,身体也会受罪长沙李奶奶一直喜欢喝茶,连喝剩的茶叶都不浪费,嚼一嚼再吐出,因为她觉得茶叶是一个好东西 。这个习惯已经保持了几十年,没想到却让她得了重度贫血,血红蛋白仅有正常水平的一半 。提醒大家,过量饮茶会干扰铁的吸收,如果身体储备的铁不够了,身体就容易贫血,经常虚弱无力,很容易诱发心脏病和脑梗死 。
如果每天只喝茶水,摄入的咖啡碱就超标了,对心脏不利,同时还会影响睡眠,如果一大早就起来喝茶,对肠胃也会产生比较大的刺激,时间长了就不想吃饭,食欲越来越差,还有可能尿频、焦虑、做噩梦 。提醒大家,饭后饮茶也不太合适,胃酸被中和,消化功能下降,有可能影响吸收 。
看到这里,有的人陷入了沉思,自己当然不会每天只喝茶水,这有点太极端,喝茶的初衷不过是为了养生防病,还是想知道它对癌症是否有预防作用 。

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喝茶能不能防癌?能不能抵消烟酒的危害?50万人的研究数据告诉我们,喝茶没有明显降低癌症风险,爱喝茶的人没有获得更多的防癌效果,意外的是,他们的胃部接受茶水的刺激还增多了,也就是说,胃癌风险上升了 。
结果一出,推翻了喝茶防癌在人们心中的美好形象,该研究来自北京大学研究团队,参与者众多,也考虑到了人们的饮茶量、生活习惯等因素,哪怕去除了烟酒的影响,也没有发现癌症风险降低 。