红枣豆浆的做法和配方，红枣豆浆的做法与配料表红枣豆浆怎么做 _红枣

红枣豆浆的做法和配方
1、将干黄豆用清水浸泡4个小时以上或在冰箱内浸泡一夜。
2、将黄豆洗干净。
3、将红枣清洗干净以后去核。
4、将泡好的黄豆与原料洗净后混合放入杯体中，加水至上下水位线之间。
5、接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟后，红枣豆浆完成。
配方：干黄豆2/3杯、红枣3-5颗。
红枣豆浆是用黄豆、红枣制作的一道饮品，它含有红枣的香味和甜味，红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分，其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有维生素王之美称。
红枣豆浆的做法与配料表红枣豆浆怎么做1、主料：黄豆100克、红枣3个。
2、辅料：砂糖50克、清水1000毫升。
3、准备食材：干黄豆100克，砂糖50克，大粒红枣3个。
4、红枣洗净后去核，切成小块。
5、黄豆洗净后，和红枣一同放入破壁机。
6、加入1000毫升的清水。
7、选择豆浆程序，启动。
8、程序结束后，取下顶盖，加入50克砂糖，然后用点动程序搅打10秒至糖溶解。
红枣枸杞豆浆功效与作用及禁忌枸杞红枣豆浆主料，黄豆，红豆，枸杞。

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第一步，将黄豆泡水泡一晚上。第二步，放入红枣和枸杞。第三步，放入水1300ml 。第四步按住豆浆键20分钟左右。枸杞红枣豆浆就做好了。
【红枣豆浆的做法和配方，红枣豆浆的做法与配料表红枣豆浆怎么做】枸杞红枣豆浆中的黄豆具有消肿的作用。

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黄豆，红枣，枸杞，清水。第一步，黄豆提前一晚上泡发，第二步，红枣洗干净去核。备用。第三步，把泡好的黄豆，洗几遍备用。
第四步，豆浆机内放入适量的清水，把枸杞洗净，和红枣，黄豆一起放入豆浆机。按湿豆键就可以。打好的豆浆是煮开的，直接过筛也可以。过筛后再煮一下。过筛之后就可以喝了，注意红枣不要放特别多，也可以不用放糖，因为红枣就已经够甜了。但是根据你个人口味加糖。
枸杞红枣豆浆的功效具有补脾益味，补肾滋阴，养血安神，美白润肤的功效，如果经常饮用的话，可以缓解精神压力，工作繁忙而导致的头晕脑胀，两目干涩。
也可以改善因为肾气亏虚导致的腰酸腿软，身体消瘦，也可以改善去气血亏损导致的心烦失眠多梦，等等。

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大豆营养丰富，有益气补血作用，大豆蛋白质含量达到40%上下，相当于猪瘦肉的两倍多，生鸡蛋的三倍。大豆蛋白的碳水化合物构成身体所需要的碳水化合物。属于彻底蛋白质，它对糖尿病有一定的功效。因而，大豆被推荐为预防冠心?。?高血压，主动脉粥样硬化等病症的理想化保健品。大豆中常含的大豆卵磷脂是人的大脑细胞组成的关键一部分。
大枣含有蛋白，人体脂肪，胡萝卜素，维他命c，维生素p以及钙，磷，铁等营养元素。对于处于发育高峰期的青少年儿童和女士有非常好的疗效。大枣中含有钙和铁对他们中的饮食功效特别好，对病后气血虚的人也有优良的滋补养生功效。
红枣豆浆的做法和配方比例黄豆80克，红枣5颗（约20克），清水1200毫升。
准备黄豆80克，红枣5颗。黄豆是自家的，纯天然晾晒，品相差了点，胜在安全。亲们买的话，选用颗粒比较小，圆圆的那种更适合打豆浆。
黄豆提前浸泡。（也可以直接打，不浸泡）。
红枣用淡盐水浸泡20分钟，泡出褶皱里的杂质和灰尘。
把所有食材倒入破壁机的搅拌杯。
清水加至水位线1200ml 。
选择破壁机的五谷豆浆功能。我的米厨破壁机打豆浆的时间是26分钟。想睡懒觉的亲选择预约功能也可以。
红枣豆浆怎么做红枣豆浆制作简单，是很好的营养食品，它的营养价值很高，具有多种维生素和磷脂酸，家中备有豆浆机就可以了。在制作时，红枣最好用水泡一下，这样更利于污渍的去除，另外也要把核去掉。在饮用的时候最好不要放糖，白糖在豆浆中容易破坏豆浆的营养。
主要食材:红枣，黄豆，大米，少许的白糖。
口味：甜而不腻，口感香甜。
营养：含有很高的维生素，蛋白质。
饮食时间：在早上或者是晚上来喝。
适宜：适合大部分群体。
功效：补血益气，养颜，排毒。
干黄豆2/3杯、干大米1/3杯、红枣（大致3~5颗，想要省事的话，可以选择御枣条来做，省去去核的步骤）
1、将干黄豆用清水浸泡4个小时以上或在冰箱浸泡一夜；
2、将大米淘洗干净；
3、将红枣清洗干净以后，去核（如果使用御枣条的话的可以方便一些）；
4、将泡好的黄豆与原料洗净后混合放入杯体中，加水至上下水位线之间；
5、接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好大米红枣豆浆。
红枣具有丰富的维生素和微量元素，对身体起到很好的调养效果，尤其是对女性具有美容养颜功效。两者一起做豆浆更利于营养吸收，对消化道具有很好的调节效果，能够促进消化，增加营养吸收，同时它也是很好的减肥食物。
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