专家说 ， 早睡可顺应阳气收敛 ， 早起可使肺气得以舒展 ， 因此秋季养生就要做到“早睡早起” 。为避免血栓的形成 ， 应该顺应节气 ， 分时调养 ， 确保健康 。
灸脐养秋
如果因为脾胃寒凉而造成腹泻 ， 你可以用艾灸的方式来解决这个问题 ， 艾灸肚脐的方法多种多样 ， 你可将燃烧的艾条直接悬在肚脐正上方1厘米左右 ， 进行施灸 ， 以有温热感为宜 。每次灸半小时左右 ， 每天进行1次 ， 连灸10次为1疗程 。一般来说 ， 一年四季都可以使用此法 ， 但以秋冬季效果最佳 。
结语：以上就是小编为大家介绍的关于寒露是什么意思的相关内容 ， 通过文中的介绍 ， 相信大家已经知道了寒露的由来 ， 知道了寒露如何养生 ， 如果你还不知道寒露的养生需要做什么 ， 文中的内容会告诉大家 。
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