怎么样锻炼宝宝的运动技能

怎么样锻炼宝宝的运动技能

很多父母都希望自己的宝宝出生身体更健康,都希望自己的宝宝生下来很聪明 。宝宝聪明除了和基因有关系以外,也更多的后天的培养是方式有关 。下面小编就来说一说怎么样可以让孩子更聪明 。
怎么样让宝宝变的聪明起来
很多人说“让宝宝多看、多听,和宝宝多说话”,但是很多家长都忽略了一个重要的问题,让宝宝多运动!为什么多运动就能让宝宝变聪明起来呢?
宝宝出生之后,脑细胞的数目和成人差不太多,关键就在于细胞的突触连接,突触连接越丰富,宝宝的大脑发育就越好,宝宝就越聪明 。
那么突触连接怎样才能变得丰富起来呢?其中一个很重要的问题——运动 。那么我们的宝宝从出生之后就在不停的学习,为什么会这么说?因为宝宝出生之后,他的大脑脑细胞与脑细胞之间的突触连接是在以每秒钟700个的速度不停地建立着连接 。很快,宝宝就从刚出生时突出连接只是成人的1/10,到两周岁时,他们的突触连接就是成人的2倍了 。在这个过程中,究竟是什么改变了宝宝的突触联结呢?就是外界的刺激,外界的刺激80%来自于视觉,还有更多其实是来自于运动 。
对宝宝来说,运动是智力发展最直接、最有效、最主要的途径 。因为我们的宝宝生出来就具有运动的物质基础,生理发育决定了他的四肢是健全的,是可以动的 。
孩子的运动技能可以分为粗大动作和精细动作,其中粗大动作是指用手臂、脚或整个身体的运动,比如爬、站、走、跑,这些是用了那些比较大的肌肉 。精细动作是指那些用比较小的肌肉,比如手,手腕和手指,做一些比较小的动作,比如抓东西、握东西等等 。
运动与心理发育的关系
运动中枢是我们大脑各中枢中发育最早最快的,其次才是感觉中枢 。与此同时,心理发展也是需要运动去体现的 。
比如:同样的两个宝宝,一个宝宝会爬,一个宝宝不会爬 。会爬的那个宝宝,他的心理活动一定非常非常丰富,为什么呢?他会通过运动、动作表达出来,他会看到前面有东西,就爬过去研究研究这个东西是干什么用的,这个东西怎么玩,这是个什么样的东西,圆的还是方的,能不能打出响声来?你会通过宝宝的动作去发现,宝宝拿起来可能会把它扔到地上,那么这个时候宝宝就会听到声音啦 。如果是软软的东西,那就没有声音;如果是个硬的东西,掉到地上就会发出响声,宝宝就会想原来这是一个硬的,或者说这个东西是个圆的咕噜噜滚走了,那宝宝肯定会想这是个圆的会滚动的东西,它就会继续爬行拿到手里再进行下一步的玩耍 。这就是宝宝心理活动的一个体现 。对于同年龄段的不会爬的宝宝,就仅限于看到这个东西,就没有下一步的活动了 。
运动与语言发育的关系
除了心理发展,语言发展也是和运动是息息相关的 。研究表明语言发展和运动发展有一种很微妙的关系,尤其是像一些语言发展不是很好的宝宝,如果在语言训练的同时加上大运动的训练,尤其是类似于跳跃的运动,那么他的语言发展就会进步比较大 。
1个月内宝宝可以做哪些运动?
1、俯卧抬头
抬头是小宝宝来说是一个非常重要的动作,脊柱的生理弯曲不是与生俱来的,而是后天锻炼逐渐形成的,脊柱的生理弯曲会在孩子走、跑、跳的时候产生弹性,保护身体安全 。
抬头会让宝宝的全身得到锻炼,抬头的过程中,肌肉力量、肺活量增加,促进血液循环、抬头四处张望的动作让宝宝从不同角度观察事物,有利于智力发展 。妈妈要分月龄给宝宝锻炼 。