洋甘菊茶的功效与作用：有益健康的5个方面( 二 ) _生活百科

要证实甘菊茶在促进心脏健康方面的作用，还需要更多的研究，但在日常饮食中加入甘菊茶肯定没有坏处。
其他潜在的健康益处增强免疫健康洋甘菊茶经常被宣传为预防和治疗普通感冒的一种策略，但这方面的证据缺乏。据说它还能缓解喉咙痛。
缓解焦虑和抑郁有证据表明，洋甘菊可以减轻焦虑和抑郁的严重程度，但这主要是基于使用它作为香薰疗法或作为补充。
改善皮肤健康据报道，通过化妆品，如乳液、眼霜和肥皂，将洋甘菊涂在皮肤上，可能会保湿，有助于减少皮肤炎症。
防止骨质流失一些人声称，甘菊茶可能在防止骨质流失方面发挥作用，从而导致骨质疏松症等疾病。然而，这方面的证据并不充分。
尽管这些健康内容缺乏证据，但这并不意味着它们是错误的，它们只是还没有被研究过。
洋甘菊茶的副作用对大多数人来说，喝洋甘菊茶通常是安全的。
有关于洋甘菊过敏的报道，这种过敏最可能发生在对雏菊家族的植物过敏的人身上，比如豚草和菊花。
此外，含有洋甘菊的化妆品如果直接接触可能会刺激眼睛。这可能会导致结膜炎，也就是眼睛里层的炎症。
同样值得注意的是，饮用洋甘菊茶的安全性在幼儿、孕妇或哺乳期妇女以及患有肝脏或肾脏疾病的人身上尚未得到证实。
尽管如此，目前还没有任何关于饮用洋甘菊茶会导致危及生命的不良反应或毒性反应的报告。
总结洋甘菊茶是一种健康的饮料。它富含一些强大的抗氧化剂，可能有多种健康益处，包括降低患癌症和心脏病的风险。
虽然有关洋甘菊茶的研究很有前景，但还没有足够的研究得出它对健康的影响的结论。许多与洋甘菊茶有关的研究都是在动物和试管中进行的，其结果不能用于人类。
然而，洋甘菊是非常安全的饮料，许多人喜欢它的美味和舒适的香气。如果您想探索洋甘菊茶的潜在益处，那么绝对值得在您的饮食中加入。