四、肾结石
春日 ， 万物复苏 ， 百草萌生 。随着人们活动的增多 ， 隐伏在胆道和肾脏的结石也容易发作 。怎样防止和对待胆石症和肾石症在春天的发作呢？ 胆石症发作往往同时伴有胆道感染 ， 严重者可致中毒性胆管炎 ， 若救治不及时可致命 。因而预防胆石症的发作至关重要 ， 凡确诊而愿意接受手术者应尽早手术 ， 一时不能手术者要注意避免过度劳累 。患者饮食宜清淡 ， 因为油腻的食物会刺激胆汁的排放和改变胆汁的成分 ， 容易促发胆道感染甚至胆源性胰腺炎;可以服一些利胆的中、西药物;一旦发生右上腹疼痛、发热和黄疸 ， 要及时送医院治疗 。为防治可能引起的休克 ， 运送时须用担架或车辆使病人取平卧位 。凡既往有排尿石史 ， 目前已无症状者 ， 要多饮水、多活动 ， 防止结石再形成 。明确仍有尿路结石者 ， 如结石直径在1厘米以上 ， 须手术取石;而在1厘米以下者 ， 可大量饮水并增加运动 ， 特别是跳跃式活动 ， 如骑马、跳绳等 ， 以促进结石排出 ， 亦可佐以排石的中药 。
疼痛发作时可用止痛剂 。病者应了解 ， 虽然尿路结石引起的疼痛剧烈难忍 ， 但一般不会有生命危险 。
惊蛰应该如何养生
早睡早起身体好 防寒保暖防春寒
惊蛰节气阳气渐生 ， 气候日趋暖和 ， 但由于北方冷空气仍较强 ， 气候变化大 ， 且早晚与中午的温差很大 ， 冷暖变幻无常 ， 因而“春捂”尤为重要 ， 不宜过早脱去御寒的衣物 ， 须知感冒往往是在气温上升或出汗时脱去过多的衣服 ， 突然着凉时染得的 。
忽冷忽热多变化 预防感冒最重要
惊蛰后的天气明显变暖 ， 不但各种动物开始活动 ， 微生物(包括能引起疾病的细菌、病毒)也开始生长繁殖 ， 各种传染病也开始流行 。专家建议 ， 人们要注意气象台对强冷空气活动的预报 ， 当心冷暖变化 ， 预防感冒、流感和心脑血管疾病的发生 。现代流行病学调查 ， 春天属肝病高发季节 ， 应注意养肝、保肝 ， 防止春季传染病的流行 。
口感舌燥 ， 吃清淡
气候比较干燥 ， 很容易使人口干舌燥、外感咳嗽 。我国民间素有惊蛰日吃梨的习俗 。专家称 ， 生梨性寒味甘 ， 有润肺止咳、滋阴清热的功效 。另外 ， 咳嗽患者还可食用莲子、枇杷、罗汉果等食物缓解病痛 ， 饮食宜清淡 ， 油腻的食物最好不吃 ， 刺激性的食物 ， 如辣椒、葱蒜、胡椒也应少吃 。另外 ， 春天肝气旺易伤脾 ， 所以惊蛰季节要少吃酸 ， 多吃大枣、山药等甜食以养脾 ， 可做成大枣粥、山药粥等 。
精神调养
我们大家都知道 ， 精神愉快则气血和畅 ， 经络气血正常运行 ， 则身心健康 ， 故平时注意加强自我涵养 ， 养成冷静、沉着的习惯 。尊崇明师 ， 选择益友 ， 多听美好音乐 。
环境调摄
冬季要避寒就温 ， 春夏要注意培补阳气 。做到“无厌于日”即在春夏季多晒太阳 ， 每次不得少于十五至二十分钟 。这样可大大提高冬季的耐寒能力 。
【养生常识 惊蛰节气谨防四种高发疾病】