体育锻炼
春夏应加强体育锻炼 ， 可采取散步、慢跑、太极拳、五禽戏等项目 。日光浴、空气浴是不可缺少的强壮卫阳之法 。
结语：以上就是小编为大家介绍的关于惊蛰如何养生的相关内容 ， 通过文中的介绍 ， 相信大家已经知道了在这样的节气容易高发哪些疾病 ， 大家在日常生活中也要做好预防工作 ， 谨防这四种疾病 。
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