4个薰衣草茶和提取物的好处和用途( 二 ) _生活百科

局部使用，混合几滴薰衣草油和载体油，如椰子油或霍霍巴油，然后摩擦皮肤。在大量使用之前，你也可以做个局部测试，看看你的皮肤对稀释的薰衣草油有什么反应。
不要将未稀释的薰衣草油涂抹在皮肤上，因为这会导致刺激和炎症。重要的是，在局部使用之前，用载体油稀释精油。
使用薰衣草精油进行芳香疗法，在棉球或纸巾上滴几滴，然后吸入。你也可以使用精油扩散器。
目前还不清楚薰衣草油或茶对孕妇和哺乳期妇女是否安全。
总结
薰衣草茶和提取物有助于促进睡眠，皮肤健康，改善情绪，缓解焦虑。
然而，几乎没有研究专门针对茶的益处。如果说有什么不同的话，那就是欣赏薰衣草茶的味道可能最有潜在的好处，因为大多数研究都将薰衣草用于芳香疗法。
【4个薰衣草茶和提取物的好处和用途】尽管如此，喝薰衣草茶还是一种舒缓身心的好方法。