【吃冰消暑反而更上火?这5大类食物让人更燥热】炎炎夏日,让人忍不住就想去冰箱拿点冷饮冰品消火降暑 。但太常吃冰会让体内的热气无法自然排出,使得整个人越吃越燥、越上火 。
这5大类食物让人更燥热
- 忌吃辛、辣、油、炸、烤
- 燥热食材:羊肉、虾子、四物汤、辣椒、姜、麻油、胡椒
- 燥热水果:荔枝、龙眼、芒果、释迦、榴梿
- 蛋糕、面包、零食,多吃易口渴也会上火
- 冰品、冰饮料是大地雷
文章插图
文章插图
吃这些才消暑!
如果真的想要消暑,中医师建议吃这些较凉的食物,但如果是体质偏寒的人不宜吃多 。
- 解暑汤品、饮品:绿豆汤、乌梅汤、仙草、青草茶、椰子水、柠檬汁,记得不要加冰块
- 凉补水果:水梨、莲雾、西瓜、杨桃、香瓜、奇异果
- 多喝「温」开水
- 泡喝金银花有什么功效 泡金银花喝有什么好处
- 12款自制茶 夏季消暑祛湿功效好!
- 一有尿意,就马上去厕所?反而不利预防膀胱炎!
- 婆婆不劝架反而打自己
- 冬天必喝桂圆红枣茶?这些人喝错反而伤身
- 西瓜汁消暑解渴 婴儿夏季消暑喝4饮品
- 聪明的女的会给男友发红包吗?聪明的女性反而得到的更多!
- 这3种便宜菜反而快速有效 补钙吃什么食物最好最快
- 已婚男动心后克制的表现 已婚男动心后反而远离你
- 向往的生活|演到第6季,《向往的生活》反而无聊了,沈腾马丽带得动吗?