女性必知的6款美容养颜靓汤

我的皮肤是油性皮肤 , 每天都会出好多的油 , 所以我每天都会洗4、5次脸2 , 可以我的姐姐跟我说一天不能洗那么多次 。那样的做法根本就不能根治 , 她说要想根治必须保持脸上的水分充足 , 近期我一直用爽肤水拍脸 。但是 , 不仅没有效果脸上还起了好多的痘痘 , 现在我该怎么办呢?我听说有排毒养颜汤 , 是真的吗?它怎么做啊?
您好!下面是我研究的三种排毒养颜汤的做法 , 我的好多闺蜜都反应效果不错 , 你可以试试 。
一、排毒养颜瘦身汤的做法:
主料:10g红枣;15g红豆;10g灵芝;10g龙眼干
配料:3碗水;适量红糖
制作步骤:
1.龙眼去皮 , 红豆清水浸泡1个钟头 , 红枣和灵芝清洗干净 。
2.锅内放适量水 , 放入红豆红枣灵芝和龙眼干 , (红糖温补润肤 , 不喜欢可以用白糖 。少许即可 , 红枣龙眼本身含有糖份) 。
【女性必知的6款美容养颜靓汤】3.等待一个小时 , 注意火候 , 炖至红豆熟烂 , 加入红糖 , 小火再炖一会即可 。
二、芸香薏米排毒养颜汤:
主料:0.5杯薏仁米;0.3个柠檬;适量柚子皮;8个金橘
配料:4杯水
制作步骤:
1.薏米洗净泡上2个小时或隔夜 。
2.各种新鲜的皮洗干净以后切丝或是掰成小块 。
3.先把薏米和水一起煮40分钟 , 再放各种皮 , 煮至少1个小时或到薏米膨胀开花
三、养颜南瓜粥:
主料:250g南瓜;30g薏仁;50g红枣;50g红豆;15g枸杞
配料:适量红糖;适量清水
制作步骤:
1.南瓜去皮 , 切小块
2.大枣、红豆 。薏仁、枸杞洗净浸泡半小时 。
3.所有材料混合在一起 , 加入适量清水 , 放入电压力锅 。
4.按下电压力锅的煮粥键 。
5.做好后 , 依据个人口味加入适量的红糖 , 即可 。
记住 , 养颜汤起到的是调理作用 , 不具有治疗的效果 。所以 , 要想排出您脸上的毒素还需要结合合理的饮食 , 不吃油腻、辛辣、刺激的东西 。祝您早日回复 。