我们每天都很焦虑 ， 每个人都行色匆匆 。
【好于预期|【瑞诺国际】别让焦虑，一步一步毁了你的生活】你经常为可能发生的任何可怕事情担心吗？许多人都在用这种神奇的思维方式折磨自己：如果我现在担心 ， 它将有助于防止坏事发生 。
事实上你的做法很可能让自己变得更惨 ， 因为你专注于消极的远景 ， 也会随之产生更多消极的想法 。 你知道前面有条河 ， 并不应该因此就担忧走投无路 ， 甚至跌入河中 。 那里也许有座桥 ， 即使没有 ， 也许还会有木头、石头、船舶等任何可以帮助过河的工具 ， 也许你还能找到一段能趟过去的浅滩 。
改变这种现象的 ， 是你去改变现在的状态 。 保持好的心态 ， 结果往往是好于预期的 。