人们都希望此生和癌症无缘 , 所以在日常十分重视养生 。而病易从口入 , 其中一些癌症或是疾病都和人们的「嘴巴」脱不了干系 。
人们吃饭 , 多讲究“趁热吃” , 不管是食物还是喝水 , 都认为趁着热气吃/喝才对 , 所以「趁热」俨然成为了人们习惯性以为的健康的生活方式 。
且水是生命之源 , 只有保证人体内有充足的水分才能更好的利于脏腑器官的养护 , 正是因为人们所固有的趁热吃喝的观念 , 常喝滚烫的茶水也是很多见的 , 殊不知 , 经常喝滚烫的茶水 , 即使是白开水也会大大增加罹患癌症的几率 。
为什么常喝热茶会增加得癌几率?
有相关的数据显示 , 食道癌在诸多癌症中是最为常见且高发的癌症 。而这常吃热食有很大联系 。
其中 , 人们在日常喝滚烫热茶的时候 , 虽然能起到一定暖胃、暖心的作用 , 让你瞬间温暖好几倍 , 但滚烫的茶水对食道和胃的伤害是最大的 。
举个简单的列子 , 当热开水洒在皮肤上 , 不一会烫起了水泡 , 同理 , 如果是同样的水温常与食道管、胃部“亲密接触” , 是不是很可怕?
食管壁上附着脆弱的粘膜 , 最高只能受得住50℃左右的温度 , 而人们所喝的滚烫热茶远远超过了50℃ , 有的都已高达70-80℃ 。
所以当食道管常期被过热的温度刺激后 , 粘膜会逐渐增厚 , 再加上食道管粘膜的神经反射本身就较为迟钝 , 所以在日后摄取更烫食物的时候 , 便会相对「没有知觉」 。因此则易陷入吃的越烫、食道管粘膜越厚的恶性循环中 , 进而易引发食管癌 。
正确的喝水方法能抗病防癌 你一定要知道
热水不能超过65℃
不管是喝热水还是各类茶饮 , 都千万不能超过65℃的警戒线 , 因为超过65℃会增加诱发食道癌的风险 , 切记、切记 。
温水比冷水、开水更好
有的人爱喝凉水 , 而有的人则酷爱热烫的水 , 据养生角度来说 , 选择温热的水最好 , 既减少了凉水对肠胃的不良刺激 , 又避免的热烫的水对食管道及胃部的损伤 , 还能利于肠胃的消化和吸收 , 十分有益处 。
形成规律的喝水习惯
一个规律的喝水习惯是保障身心健康的重要体现 , 充当着人体「净化器」的作用 , 能很好的清理出肠道中的毒素 , 且还能滋养肌肤 。
但也不能没有节制猛喝水 , 且为了减少上厕所的次数而不喝 。所以 , 规律的喝水习惯相当重要 。
【常喝这种水不得癌才怪 赶紧改了】以上介绍了常喝热烫水的危害 , 我想你也一定为之一惊 , 所以为了更好的呵护健康 , 赶紧丢掉手中的热茶 , 别再喝了 。
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