三伏天喝姜茶的最佳时机也来到了 。生姜4片，大枣4枚，红糖适量，同放入杯中沸水冲泡，一杯温胃散寒的姜枣茶就沏好了 。喝姜茶是一种简便易行的保健方法，现在也似乎越来越流行 。姜茶一年四季都可以喝，但是夏天是最适宜喝姜茶的季节 。
【伏天从什么时候开始 夏季养生小贴士】总结：关于伏天的定义，我们可以理解成：“伏”及天很热，宜静不适合动 。所以这也体现出伏天的热 。伏天里最热的要数三伏，三伏大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间，这期间是最热的时候 。现在我们既然了解了伏天的知识，那就不必担心伏天的危害了 。
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