饮食中7种可以滋养皮肤的超级食物( 二 ) _生活百科

7.水密水果富含水分的水果有助于保湿和保护干燥的皮肤。这些水果含有较高水平的维生素A ，维生素C ，营养物质和强大的抗氧化剂，有助于促进胶原蛋白的产生。你可以在饮食中加入水分密集的水果，如芒果、橙子、草莓、覆盆子、蓝莓、西瓜、甜瓜和葡萄柚。

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【饮食中7种可以滋养皮肤的超级食物】试着在你的饮食中加入这些超级食物，体验一下柔软滋润的皮肤吧。