立秋养生 适合立秋的三个养生运动( 二 )


吃的禁忌
拉肚子时别吃它
【立秋养生 适合立秋的三个养生运动】枇杷既可生食,又能熬膏或煎汤,每天食用别超过150克即可 。虽然一般人群均可食用,但枇杷的润肺功效尤其适用于肺痿咳嗽、胸闷多痰、劳伤吐血者 。不过,因其膳食纤维含量比较高,所以脾虚腹泻的人要忌食 。