睡觉流口水的原因居然是脾虚!养脾首重饮食,多吃红薯、大枣可补脾( 二 )


健脾的人还可以经常食用山药、白术、薏仁、马铃薯、白扁豆等,长在地里深处的食材大多数都可以健脾 。用它们熬粥、炖肉、单煮均可,如果放一点荷叶,效果会更好 。