8种对改善视力非常好的健康食物( 二 ) _生活百科

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8.红椒辣椒有绿、黄、红三种颜色。红色的甜椒有更多的好处，因为它含有更多的维生素A ， C ， E和β-胡萝卜素。身体的每个部位都需要适当的血液流动来促进愈合。
红椒可以提高眼睛的血流量，增强视力障碍患者的视力，减少老年白内障。最好是选择红色的辣椒而不是其他颜色。

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当平时注重均衡的营养及多食用一些对眼睛有好处的食物，对改善视力是很有帮助的。正确的眼睛护理可以减少视力损害和可能导致完全视力丧失的眼病的危险。