Klodas 警告的另一件事是改变你身体的先天生物化学 。如果您经常食用高热量食物或高脂肪食物，并注意到您的体重越来越重，您可能会面临更高的胰岛素抵抗风险 。这可能导致 2 型糖尿病、脂肪肝和高血压 。
更不用说，克洛达斯说，持续吃太多脂肪会增加患癌症的风险 。“对不同人群饮食习惯和健康指标的研究表明，高脂肪摄入量与高总体癌症发病率之间存在一致的关系，”她说 。
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