1. 关于太极拳的作文怎么写 太极拳作文
在练太极的日子里
清晨,我匆匆忙忙地起床,洗漱完后,我急忙向练太极拳的地点去 。一路上练拳的人们陆续从四方来到练拳的地点---同乐家园商场的广场 。这时那里已经聚集许多人,西面是练太极剑的,东面才是练太极拳的呢 。这支队伍都穿一身雪白的服装,后背印着富乐社区太极健身队9个红字 。他们排成一个正方形的队伍,6列每列6人 。
我对练太极拳很好奇,今天只学了起势、十字手和收势三种 。看来练拳比我们学生做操还要难 。
但是,太极拳的队员们经常到外面演出呢!
【太极拳的拳怎么写】晨光被云雾笼罩,太阳一直没有露出笑脸,但是天气依然闷热,个个汗流满面 。晨练结束了,个个向家走去 。
2. 太极拳你认为是怎样的拳啊 太极的定义:以武术技击为主要内容,以传统哲学,经络学说为理论依据 。
从这个定义,你可以总结一下,打击出去的手如“左右野马分鬃‘ 左右倒卷肱’等,一定是打对方的鼻子,咽喉,试想什么乱七八糟硬功夫都可以练,鼻子,喉节没法练,呵,如果有,一定是怪物,防守的动作,如‘ 白鹤亮翅’上举不过头,过头没必要保护,肘要沉 。下面的手,一般在腹,胯边上,‘手挥琵琶’‘左右倒卷肱’防手在腹,攻手在咽喉‘转身搬拦捶’太极四层境界;形---- 任何动作要有具有攻防含意,附和技击或是健身,或是太极,阴阳经络学说 。
劲-----正准的发力方法,刚柔劲,虚实劲,圆撑劲,圆与整,意-----内外兼修,形神兼备,意诚,气质,神采,韵味,气-----以意导气,以气催力,使“形”‘劲’‘意’‘气’统一,。
3. 太极拳拳的由来 太极拳运动是中华民族的国粹之一,是一种比较柔和舒缓,重意轻力、圆柔练内的拳术,它不仅能够达到调整阴阳、疏理经络、强身健体、延年益寿的目的,同时,还能防病疗疾,提高人的修养,健全人格,陶冶情操,是一项深受国内外人们喜爱的运动项目 。
一、太极拳对神经系统的影响 练太极拳的要求心静用意,以意导体,用意识来支配动作,使思想高度入静,从而提高自我意识控制神经系统的能力 。太极拳运动强调缓慢自然,意、气相合,排除一切杂念,意守丹田,在大脑皮层产生祛病强身良性反馈信息的传递,能修复病灶,纠正恶性循环,抑制病情发展,有利于病体的恢复和休养 。
. 太极拳的由来我不是很清楚,但是我这里有一篇关于太极拳强身健体的文章,概括得很全面,各位拳迷有兴趣的话可以去看一看哦。
4. 太极拳的基本手法是怎样的 学太极拳要练好基本功,首先要了解太极拳的基本手法有几种,都有怎样的具体要求 。
太极拳要求劲力“运之于掌、通之于指”“形于手指”,手是传感器,听劲、化劲、发劲都要通过手,太极八法中有棚、捋、挤、按、采、挒、肘、靠,前六法直接以手完成 。这首先要有正确的手法作为基础 。
一、拳:手法是四指靠拢向掌心卷屈,拇指与中指或食指相扣用意时松扣,用力时紧扣 。握拳应注意勿过紧或过松,过紧则易妨碍血液循环,过松则不便实用;当拳伸出时拳与前臂要成直线不可向外(或向内)扭曲,但一般人最易犯向外扭曲的毛病 。
向外或(向内)则使腕部紧张,必然妨碍气血畅通 。此外,与对方交手时也易受伤 。
因此应注意这个缺点 。二、掌:手法是五指自然分开并微屈,虎口成圆形,掌心微含 。
力求自然状态,食指或小指虚领即可 。如立掌时食指领,内缠外缠时以小指领劲,此掌法为半阴半阳或者半掌半拳取“中和”之意 。
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