怎么学游泳 怎么学游泳


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1、呼吸:水中呼吸主要分为憋气和呼气 。
2、如果你掌握了如何正确的屏住呼吸和呼气,你就不会害怕洪水了 。
3、平衡:水中平衡是指你能在水中保持身体的流线型,也就是“我”字形 。
4、放松:游泳中的放松是在适度紧张或用力的前提下,尽可能减少用力 。
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