中考前如何做好心理辅导 _中考前如何做好心理辅导

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【中考前如何做好心理辅导】00-1010很多中学生对考试感到紧张，但这似乎是当今生活中的正常现象。通常情况下，无论是老师还是家长，都会对孩子过分关注，但实际上，这会对中考生形成一种无形的压力。作为一名中学生，你应该学会应对这些压力，所以首先要做的就是放松。越临近考试，越应该放松。明白，学了考试就知道了。你平时好好学习，不在乎考前冲刺。考生和家长都要以平常心对待。
00-1010自信是中考生必须具备的心理素质。只有充满信心，他们才有冲刺的力量。如何做好中考前的心理辅导？不要因为一次考试就把自己的自信心全消磨了。考生要做好考前的心理疏导工作。平时可以和老师、家长沟通自己的担心，让老师或家长帮助自己认识自己的优势，扬长避短，尽力冲刺中考目标。达到预期的目标就是成功，也可以增强考生的信心，从而达到心理疏导的作用。
00-1010临近中考。考生会尽量利用时间消耗自己的身心力量，但往往正是这个时候，更应该注意自己的作息时间。这个时候，良好的作息时间就显得尤为重要。你一定要根据考生的安排调整好自己的生物钟，严格执行作息时间。过度用脑还会导致你心理上的焦虑和身体上的不足。
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