牛奶100ml、鸡蛋1个、白糖适量、枸杞6g 。
鸡蛋打入碗中，将鸡蛋打散，将牛奶倒入鸡蛋中，加入少量白糖，搅拌均匀，上锅蒸15分钟，将枸杞放入开水中浸泡5分钟，枸杞捞出，摆在蒸好的牛奶蛋羹上 。
结语：食物是儿童补充营养最好的方法，对于不爱吃饭的孩子，家长们可以变着方法给孩子做早餐哦！以上是小编总结的有关儿童的营养食谱以及食谱的对应做法，希望可以帮助到家长们！
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