霜降吃什么好 霜降饮食重平补肝肾( 三 )


温馨提示
对于感冒,良好的休息是至关重要的,尽量让孩子多睡一会,适当减少户外活动,别将宝宝累着 。让宝宝多喝一点水,充足的水分能使鼻腔的分泌物稀薄一点,容易清洁 。让宝宝多吃一些含维生素C丰富的水果和果汁 。你可以用加湿器增加宝宝居室的湿度,尤其是夜晚能帮助宝宝更顺畅地呼吸 。别忘了每天用白醋和水清洁加湿器,避免灰尘和病菌的聚集 。
结语:霜降是呼吸道疾病以及心脑血管疾病的高发期,所以这时候我们先要做好预防这些疾病的措施 。同时,在饮食上,我们需要重平补肝肾,尽量吃一些清淡的食物 。而且,天气也会变冷,对一些抵抗力差的宝宝来说,容易出现感冒的现象,这时候家长们也需要多注意这些问题 。