护肤步骤是越来越多：卸妆乳、洁面乳、保湿喷雾、精华液、如霜、面膜…真是数不胜数 。护肤的分量也一直晋级：从一指甲大小分量到一硬币分量 。护肤次数也在频繁：从只是早上和晚上进化到每个几个小时 。就连护肤方法也早已更新：从自家DIY到往往出入美容院 。唉…可是 ， 美女们 ， 你们的皮肤真的全体都有明显的好转么 ， 仍是一样的暗沉、敏感、痘痘？有没有发现一些妈妈级的 ， 往常没有特别冗杂颐养皮肤的阿姨们 ， 反而皮肤却很好呢 。其实这是现代美女们的通病：颐养逼迫症！为肌肤减压 ， 是时候节制使用太多颐养品啦！看看下面10条颐养逼迫症 ， 你犯规多少？每次洗脸都用强力清洁产品；
洗脸卸装都很用力搓 ， 由于就得不用力会不清洁
每天基础颐养步骤不少于5步：
习用高端抗老颐养品；
常使用专用密集护理产品；
每天洗脸3次以上；
面膜每天用 ， 或至少每星期4次以上；
每隔2天就会去角质；
常用含高浓度果酸、A酸成分的颐养品
一出新护肤品就火烧眉毛地使用 。
都说“度”很难操纵 ， 没有一个明白的数字来权衡什么才是适度 ， 那究竟什么样的皮肤是明显已经被“过度关注”了呢？看仔细哦 。
1、过度保湿
“过度保湿”是最被滥用的皮肤颐养！肌肤显露细纹 ， 弹力不够 ， 面色枯黄…几乎所有问题都被以为是由于皮肤“缺水” 。于是各种补水保湿产品大卖 ， 殊不知盲目标补水保湿只会给肌肤造成比真正的缺水更严峻的结果 。
过度保湿之后 ， 皮肤的含水渡过于饱和导致毛孔变得没有张力而粗大 ， 显露黑头粉刺 ， 皮肤弹力下降变得松弛 ， 老化角质细胞不易脱落 ， 角质层变厚 ， 皮肤没有光泽 。
2、过度按摩
过度按摩直接造成皮肤松弛！皮肤老化松弛的基本原因是胶原蛋白散失 ， 弹力纤维的消退 ， 原先与按摩与否没有关系 ， 但过度按揉反而牵拉皮肤 ， 造成皮肤松弛 ， 这与长期皱眉等形成表情纹是一个道理！
轻柔的面部按摩不但可以帮助皮肤吸收代谢营养 ， 也可以让紧张了一天的皮肤恢复原先伸展的相貌 。但是 ， 如果做不到轻柔放松的话 ， 那仍是不要按了！
3、过度清洁
在亚洲 ， 有80％的女性正在被过度清洁危害…
肌肤清洁不到位绝对会影响皮肤对营养成分的吸收 ， 但如果因此而用过火强力的清洁产品 ， 对皮肤造成的危害同样是破坏性的 。使用过火强力的清洁产品会毫不留情的破坏肌肤的自然守护屏障！
我们应当依据自己的肤质找到柔和性的洁面品 ， 酸碱度（PH值）适中 ， 洁面后几分钟内不会以为皮肤干涩 ， 也不会在脸上形成一层油脂薄膜的产品最适宜 。千万不要用磨砂洁面产品、高温水和毛巾来清洁皮肤 ， 这样对皮肤的刺激很大 。
4、超龄颐养
25岁以前留心油脂分泌问题 ， 25—35岁预防苍老 ， 储备抗氧化能力 ， 40岁以后 ， 填补细胞能量反抗皱纹…年纪的分水岭不是没有道理 。
超龄颐养是不容漠视的景象 ， 护肤产品不是越贵就越对你有效 ， 往往高机能、高含金量、高度密集颐养类的产品 。
其实针对的是35岁以上已经开端苍老的皮肤 ， 如果你的皮肤情况好很可能45岁依然好像30岁的皮肤生机 。所以 ， 越是号称有效的高机能产品 ， 越需要做皮肤测试 ， 有针对性地使用 。女性皮肤情况的好坏与雌激素分泌有直接关系 ， 而雌激素与年纪和身体情况又直接有关 ， 所以年青时大可无须超龄颐养！在你还在年青时 ， 做好基础护理就足够了 。