如何正确对待心理压力引发的疼痛 _生活百科

目录：
第一章：查不出的痛原来是由心生
第二章：慢性疼痛心理疾病的信号
第三章：躯体疼痛久治不愈是心理痛
很多的时候我们的疼痛老是查不出来原因，是因为疼痛本身并不是由于疾病引起的，二十由于我们自己的心里因素造成的。那么如何应对这些心理性疼痛呢？下面小编就跟大家一起来说说吧！
查不出的痛原来是由心生
陈菲儿近一个月来被肚子痛折磨得苦不堪言，春节期间病情更是加重，痛起来不管吃喝什么都会呕吐。从年初一开始，她就辗转多家医院做肠镜等检查，结果均未发现身体有明显病变，后来不得不住院治疗，住院期间，她痛得无法进食，只能靠打营养针维持生命，还要打杜冷丁止痛，而且用的剂量越来越大。后来她听从医生建议到心里科就诊，发现腹痛其实是由长期心理压力造成的，最后医生给予对症处理和暗示治疗，疼痛很快得到缓解。
专家提醒，像陈菲儿这样的病例并不少见．大多数人都知道紧张可以造成头痛，但很多久治不愈的慢性腰背痛、肠激惹综合征、纤维肌痛等也可能是心理原因造成的，即“躯体化形式障碍” 。治疗这类问题的方法可以很简单：让病人回忆疼痛是怎样发生的，自己是怎样应对的，从不良情绪中寻找疼痛根源。
长痛短痛皆心病
美国心理治疗师威尔·鲍姆曾接诊一名年近半百的女子，她抱怨腰背和屁股痛了20多年，最开始是摔倒引起的，15年前一场车祸令问题变得更严重了。她长年卧床，必须睡在能够调节高度的床上，让头部升高。她走路要拄拐杖，身上穿护腰，随身还要带一个垫子、医生拍片检查未发现异常，她只好去做推拿按摩，为此花了20多万美元。鲍姆通过询问发现，她喜欢讨好别人，却对自己要求很严格，是一个完美主义者。确定她的疼痛是心理问题后，鲍姆让她把一些材料带回家学习，结果三周后疼痛就开始减轻，并逐渐摆脱了拐杖、坐垫与护腰。
痛竟是想象出来的
美国纽约大学临床康复医学教授约翰·萨尔诺认为，95%的慢性疼痛起源是在心理，例如压抑的愤怒、悲伤和紧张。武警医院心理科主任何日辉介绍说，患者内心冲突引发的情绪不稳定，往往是真正的病因，这与个人的免疫力、心理健康水平、人格特点等有密切关系。患者往往做事谨小慎微、自我要求高，又缺乏知己好友，情绪缺乏宣泄的渠道，令心理压力过大，身体出现各种不适，又担心工作和经
济收入受影响，从而出现了焦虑情绪，开始频繁看医生。在就医的过程中，许多非精神心理科的医生对这类疾病缺乏认识，开了一大堆化验单，但就是查不出明确的器质性病因。这时，患者往往担心自己患上了检查不出的疾病，就会把病情想得更严重。
纠正患者的错误观念
对于慢性疼痛的患者，医生要小心地检查患者身体，排除器质性病变的可能．然后详细了解患者的内心冲突和情绪变化，看疼痛发生的规律、时间，以及有什么社会事件背景。
在治疗上，首先要使患者正确认识自己的身体情况与健康状态，给他们解释和指导，令其了解疾病，逐步矫正认知上的误区；二是尽快稳定患者的情绪，必要时可使用抗抑郁和抗焦虑药物等药物对症处理；三是进行系统的心理治疗和家庭治疗，解决患者内心的冲突。
慢性疼痛心理疾病的信号
实际上，许多查不出器质性原因的慢性疼痛是心理疾病所致，这种由心理发出的信号往往被医生所忽视。
慢性疼痛虽然不如被称为“报警信号”的急性疼痛那么令人“痛不欲生”，但它的持久性与医生的束手无策，往往使患者的痛苦加重。