耐受力耐受力怎么训练 _生活百科

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1、耐受力是一种力量。耐受力高大的人在面对挫折和失败时不会被强烈的情绪所困扰，并能保持正常的行为。耐受力的低层人士在遇到挫折和失败时容易惊慌失措，陷入不良情绪，甚至行为反常。
2、所谓挫折承受力，是指个体在遇到挫折情境时，承受打击和压力的能力，能否摆脱困境，解决困难，避免心理和行为障碍。即个体适应挫折、抵抗和应对挫折的能力。一般来说，挫折承受力强的人往往挫折反应少，挫折时间短，挫折的负面影响小；而对挫折承受力弱的人，面对挫折很容易不知所措。挫折的不良影响是大而脆弱的，甚至会导致心理和行为障碍。因此，挫折承受力反映了一个人的心理素质和健康水平。很多人的心理问题都是因为遇到挫折不能很好的解决和调整造成的。增强承受挫折的能力是获得良好的挫折适应和保持心理健康的重要途径。
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