怎么可以长高 怎么可以长高个子

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1、方法一:男生可以做俯卧撑,女生可以做仰卧起坐 。
2、方法:运动后服用钙片可以促进骨骼生长 。
3、方法:多吃鱼和豆腐 。
4、方法四:睡前喝一瓶牛奶 。
5、方法五:早睡早起 。
6、温馨提示如下 。