健康怀孕的中医调理法
中医调理第一步:调经
很多人都把每个月来的月经称为“老朋友” , 从中医的角度讲 , 这种叫法是再恰当不过了 , 为什么?除了把脉、看舌苔这些最常规的方法外 , 每个月月经的情况是女性在看中医的时候最常被问到的了 。
中医通过月经的量、颜色、周期等往往可以判断出女性身体的症结所在 。
中医的医理认为女性月事 , 属奇精八脉内的冲脉、带脉、任脉三经的循环 , 这种循环会经过数十个穴道 。如果有阻碍 , 会导致很多疾病 , 因此应该十分重视 。
如果月经正常 , 那么说明气血通畅 , 下一步就可以通过体温的变化 , 看排卵是否正常了 。
专家提示:对于月经量和周期有变化的女性随时都可以找中医进行调理 , 不一定要等到准备怀孕的时候 。
中医调理第二步:量体温
正常人的体温 , 排卵后在孕酮的作用下体温会上升0.3~0.5℃ 。持续14天 , 然后体温下降 。如果只是体温上升3、5天后就下降了 , 或是一直没有升高的迹象 , 说明排卵可能有问题 , 那么就可以对症治疗了 。
专家提示:除了中医自己望闻问切等专业诊断手法外 , 很多时候 , 中医还会借助西医的诊断方法对病情进行进一步的判断 , 例如为了判断排卵是否正常 , 除了采用量体温的方法外 , 有时还会通过B超作为辅助手段进行诊断 。
尽管如此 , 中医的理念及治疗手段和西医还是完全不同的 , 大家在看中医的时候不要因为采用了一些西医的办法 , 而对中医的疗效有所怀疑 。
中医调理第三步:暖宫
中医有宫寒不孕的说法 。子宫就像是胎儿的暖房 , 如果子宫内冰冷 , 那么胎儿就无法生长 。为了防止宫寒 , 女性应该特别注意保护小腹的温暖 。尤其是在空调情况下工作的女性 , 还有那些经常坐着不动的女性 , 更应该注意腹部和下半身的保暖 。
专家提示:女性爱美是天性 , 但也要注意根据节气变化调整着装 , 平时就应该注意下身的保暖 , 尤其是脚部及腹部 。不要让自己受寒 , 只有在身体温暖的情况下 , 气血才会畅通 。
中医调理第四步:养气安神
中医有女子多妒不孕的说法 。意思是心胸狭窄、经常生气、嫉妒可能会导致肝气郁结会影响脾 , 影响受孕 。
专家提示:对待任何事都不要过于急躁 , 脾气大的后果就会气滞 。让自己随时随地保持平心静气的态度有助于顺利地怀孕 。
一年中怀孕的最佳时间
最佳怀孕年龄
一般认为女性应该在20—30岁之间生孩子 , 这不仅仅是因为高龄孕妇所生的孩子容易患病 , 而且从育儿是一种重体力劳动的角度来看 , 在这一身体最强壮的时期抚育孩子也是最适宜的 。
最佳怀孕季节
从季节上来说 , 5—7月是受孕的最佳时间 。准妈妈在5—7月怀孕 , 到来年的3—5月生育 , 这样孩子出生正好跨过严寒 , 又避开酷暑 , 婴儿的护理相对比较容易 。准妈妈选择在5—7月受孕 , 此时正值春夏交替 , 各种水果、蔬菜比较充足 , 将有利于预防各种疾病的发生 。
最佳受孕时机
这不仅要求夫妻双方健康状态良好 , 还应该选择在夫妻双方都感到精力充沛、情绪饱满的情况下受孕 , 这是“制造”一个良好受精卵的重要条件 。应避免在酒后、吸烟后及服药期间、身体疲惫和心情不愉快时受孕 。特别应避免在蜜月旅行中、参加升学考试或遭遇重大挫折时受孕 。
- 杉木家具的优缺点盘点 杉木家具的保养误区
- 解读 世界近代史上十个战争常败国的排名大盘点
- 世界海军十大传奇军舰大盘点 世界著名十大战舰
- 盘点民间治痘偏方
- 健康小常识 盘点健康冷知识
- 盘点古代惨不忍睹的5大兽刑
- 单反相机什么牌子好?盘点目前市场上热销的5款单反测评
- 盘点中医祖传的延年益寿秘方
- 高盐饮食危害大 盘点隐形盐含量高的食物!
- 哪些人不能吃鹿茸 ?盘点鹿茸的食用禁忌!