玛卡泡水喝注意什么 玛卡能否泡水喝


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1、玛咖是一种药草 。
2、泡水可以补充体力,缓解疲劳,提高身体的能力,壮阳 。
3、但是过量摄入会对身体造成严重伤害 。
4、需要注意控制一定量的摄入,而不是大量摄入 。
5、一般情况下,每天应保持在25克以内 。
6、其中,过量摄入含有硫代葡萄糖苷的化合物可导致甲状腺肿大,少数人容易过敏,出现皮肤红肿、瘙痒、腹泻、呕吐、呼吸困难等症状 。
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