月经推迟怎么办月经推迟怎么办才能快点来 _生活百科

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大家好，小科来为大家解答以上问题。月经推迟怎么办才能快点来，月经推迟怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
一、月经推迟怎么办
月经推迟是月经不调的症状之一，很多女性在面对月经不调时会感到非常担心，不知所措。月经推迟怎么办？其实月经推迟的天数在正常范围内是不会影响身体健康的，但是为了避免情况恶化，最好还是慎重。
1.避免过度劳累。
女性经期最好避免疲劳，以免女性生殖器官受损，甚至导致器官疾病。
2.保持良好的心态。
情绪是影响月经周期的重要因素。心理压力过大，精神受挫，情绪波动较大，都会影响女性月经量的变化和月经周期的长短。
3.保证充足的睡眠。
对于女性来说，充足的睡眠很重要。女性晚上11点前入睡滋养肝血，不影响女性月经状态。
4、通过饮食调整
平时女性要多吃含铁的营养食物，如乌鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾、贻贝、黑豆、海参、核桃仁等营养食物，对月经的帮助很大。另外，可以用中药来调节月经周期，也需要根据自己的体质来选择合适的食物。
5.定期检查。
如果月经周期不稳定，月经延迟或提前严重，或者延迟或提前时间较长，就要寻求治疗。这时候也可以用药物来改善月经推迟的情况。另外，女性可以定期去医院做一些常规检查，了解自己的身体状况。
二、月经推迟多久算正常
月经推迟不仅会影响女性的情绪，严重的话还会对女性的健康造成很多危害。不过，你也不必对此过于紧张，因为偶尔推迟几天月经是正常的，对身体不会有什么影响。那么具体月经推迟多久才算正常呢？一般情况下，月经周期推迟一周内是正常的。但前提是你的月经周期天数始终处于稳定规律的状态，正常的月经周期是28天左右。女性月经周期在23 ~ 30天之间，经期时间为3 ~ 7天。也有个别月经周期超过45天的。只要周期有规律，就是正常的。临床上一般会延迟7到10天考虑怀孕或者其他身体问题，但也不总是这样。
如果遇到月经推迟，不要压力太大。你应该有规律地吃饭并且保暖。如果月经延迟严重，要及时就诊，以免耽误治疗。很多人着急的时候容易乱吃药。建议遇到月经推迟的问题不要乱吃药，以免更混乱，更难调理。另外，如果在月经推迟期间发生性行为，并且已经采取了避孕措施，那么在没有破裂或排出的情况下，也不必害怕怀孕。
三、月经推迟的原因
想要有效的治疗和调理月经延迟，首先要了解月经延迟的原因，找出导致经期异常的原因，这样才能有更有针对性的治疗。一般月经推迟一周以上就是月经不调的症状。月经延迟的原因可分为以下几种：
1.精神因素导致
女性精神紧张、愤怒、悲伤、烦躁、失恋等异常情绪往往会导致月经推迟。在这种情况下，症状是乳房膨胀，疼痛，不安和抑郁。一般不需要治疗，但是如果月经已经推迟，可以服用中药进行辨证调理。
2.过度减肥会导致
很多女性为了控制体重，会服用一些减肥药或者过度节食，导致月经推迟。如果延迟时间短，可以自然恢复正常的月经周期，但对于时间长的，往往需要药物调理才能恢复正常。
3.服用避孕药会导致
突然停止服用避孕药，尤其是口服长效避孕药，会导致月经紊乱。可以选择采取其他形式的避孕。
4.手术的结果是
宫腔手术、流产手术等。引起宫颈粘连而引起月经瘀血，从而推迟月经。

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