从大角度想想
对此感到抑郁 ， 但实在没有必要这样 。遗忘意味着我们所面临的问题都不那么绝对 。一百万年后 ， 没人会记得你做过什么或者没做什么 。重要的是当下 ， 好好珍惜和享受我们活着的每一分钟吧 。
帮助自己
最后 ， 摆脱抑郁的最佳方式是采取行动 。你最大的问题是什？怎样才能减轻抑郁？一旦你停止抑郁并开始向前看 ， 你就不会觉得那么痛苦了 。行动会占据你的思想 ， 会让你向未来着眼 。一旦你取得了什么成果 ， 你就会得到动力 ， 积极地态度也会让你摆脱抑郁更轻松的前进 。
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