正确的睡眠方向正确的睡眠方向朝向哪方 _生活百科

【正确的睡眠方向正确的睡眠方向朝向哪方】

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大家好，小有来为大家解答以上的问题。正确的睡眠方向朝向哪方，正确的睡眠方向很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、睡觉方向对不对并不重要。
2、只要睡眠姿势合适，睡眠时间和质量有保证，第二天醒来感觉精力充沛，神清气爽，能满足白天学习和工作的需要，就不错了。
3、不管你的头往哪个方向睡，都是对的。
4、不过有句话说的好，睡觉的时候最好是头朝北脚朝南的方向。
5、这是因为它与地球磁力线的方向一致，对你的健康有益。
6、事实上，没有科学依据支持这种说法。
7、对于失眠者来说，无论头朝向哪个方向，都会失眠。
8、他们应该通过药物和心理调节来改善睡眠，而不是改变头和脚的方向。
9、长期失眠对人体危害很大，会导致人体抵抗力和免疫力下降，焦虑、抑郁和各种疾病的几率增加。
10、所以我们要关注的是睡眠的效率而不是睡眠的方向。

正确的睡眠方向 正确的睡眠方向朝向哪方

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