大人胃积食按摩手法是什么 大人积食按摩什么部位图解


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1、积食的成年人可以按摩中脘穴,这个穴位在前中线肚脐上方四寸 。
2、用拇指指尖按压此穴,顺时针揉捏30次 。
3、中脘穴两侧两寸为两门穴,用双手拇指按压两门穴,各30次,然后用手掌按摩肚脐、神阙穴,顺时针方向30次 。
4、然后可以按摩腹部,手掌微微伸直,按压大鱼际绕神阙穴顺时针慢慢旋转5到10分钟 。
5、最后可以交替按摩两侧的足三里穴 。
6、足三里穴位于外膝眼下方四寸处 。
7、以上方法每天至少按摩一次,每次30分钟左右 。
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