自卑怎么办 5招让你变自信( 三 ) _生活百科

作出回应而非反抗
当我们感觉不太好时，我们更容易变得敏感、喜怒无常，很容易动怒或难以控制自己。刺激与反应之间的时间差非常重要，有助于我们作出那些获得良好感觉的选择，并保持诚实正直。当你有意地区做出反应时，会感觉更棒。下次当你要说出什么或做什么事时，暂停，深呼吸，想一下后果，这会让你对自己感觉更好吗？还是会让你后悔愧疚？
凡事尽力而为
归根结底，我们的生活时好时坏，但即便日子不那么顺心，我们也要集中精力做到最好，这样我们才能寻求正确的生活方式。如果当下你对自身感觉不太好，先不计结果地尽力去做，努力工作、做你能做的事、其他的都随缘吧。
结语：以上就是小编为大家介绍的怎么摆脱自卑的相关内容，从文中我们知道了自卑产生的一些原因，知道了自卑该怎么办，千万不要小看了这个心理，它对人们的生活和工作有着很严重的后果，所以我们要变的自信，走出自卑。