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大家好，小有来为大家解答以上的问题 。大椎淤堵怎么办，大椎淤堵怎么锻炼很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、椎穴位于颈椎第七棘突处 。
2、所以，脊椎骨有大量淤积，与长期低头或不良生活习惯密切相关，导致颈椎病 。
【大椎淤堵怎么锻炼 大椎淤堵怎么办】3、对于运动的方式，可以考虑做做颈椎运动，改变低头的习惯，做一些拉伸运动，包括瑜伽，有氧运动，比如游泳，改善大椎的充血 。
4、在日常生活中，我们可以通过按摩来改善大椎的血液循环，疏通经络，尤其是按摩大椎，甚至可以通过刮痧拔罐来改善淤血，对缓解疼痛，增进健康大有裨益 。

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