日常生活中每个人的饮食习惯都是不同的 ， 对于怀孕的女性来说也是一样的 ， 孕期身体的特殊性饮食要特别的注意 ， 下面一起了解下鸭蛋孕期能吃吗啊？
【怀孕可以吃鸭蛋吗？怀孕吃什么比较好】鸭蛋 ， 营养丰富 ， 可与鸡蛋媲美 ， 鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2.维生素B1.维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质 。吃起来较鸡蛋油润 ， 而且鸭蛋一般都产在比较脏的地方 ， 所以可能引致有害细菌 。但若烹煮15分钟或用于烘焙就可以食用 。水煮后蛋白成蓝色 ， 蛋黄则是橘红色 。只有非常新鲜的才能食用 ， 不适于做蛋白霜 。
孕妇能吃 。注意孕妇尽量不要吃咸鸭蛋 ， 容易导致水肿 。
每种食物的营养价值都是不一样的 ， 上面就是对鸭蛋孕期能吃吗的介绍 ， 其实孕期有很多食物也是能吃的 ， 但是不能只吃一种食物 ， 要注意营养均衡 。
 

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