很多人都喝过大米粥或者是小米粥 , 但是现在大多数的人 , 比较喜欢的是各种各样的其他粥类 , 目前比较受人欢迎的是香菇鸡肉粥 , 制作方法比较简单 , 需要用的原材料是大米 , 最好不要使用糯米 , 因为糯米比较粘稠 , 做出的口感会有影响 。
材料
鸡脯肉100克、鲜香菇3个、大米100克、葱姜少许、西班牙橄榄油10克、盐和鸡精适量、胡椒粉3克
做法
1、大米淘洗干净后清水浸泡1小时 。
2、鸡脯肉切丝 , 用少许盐、淀粉、1匙西班牙橄榄油拌匀 。
3、鲜香菇洗净切丝 , 葱姜切末 。
4、锅中放入足量水烧开 , 放入浸泡后的大米和1匙西班牙橄榄油 。
【?香菇鸡肉粥的做法包括了哪些?】5、大火煮开后转小火继续煮20分钟 。
6、加入香菇丝煮5分钟 , 再加入鸡肉丝煮滚 。
7、调入盐、鸡精、胡椒粉 , 撒入葱姜末调匀即可 。
小诀窍
1、煮粥时加入一匙的橄榄油 , 煮成的粥米粒饱满 , 色泽鲜亮 , 同时也让粥更香 , 更滑 , 更醇厚;
2、西班牙橄榄油以其独特理化指标与保健功能 , 正在逐步成为现代人理想的食用油 。橄榄油颜色黄中透绿 , 诱人的蔬果清香味贯穿于烹饪的全过程 , 它不会破坏蔬菜的颜色 , 也没有任何油腻感 。另外 , 橄榄油中的油酸含量与母乳中脂肪酸含量正好相当 , 是婴儿最好的饮食补充品 。
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